MILENA PAWŁOWSKA
Oddech · Dźwięk · Coaching
W pracy z drugim człowiekiem ważne jest dla mnie połączenie uważności, doświadczenia i ciekawości drugiej osoby. Towarzyszę osobom, które potrzebują zatrzymać się, lepiej usłyszeć siebie i znaleźć własną drogę do zmiany.
Jestem absolwentką analityki medycznej na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika. W 2018 roku ukończyłam studia podyplomowe Coaching profesjonalny – metody i praktyka
Obecnie studiuję psychologię na Uniwersytecie WSB Merito w Toruniu, pogłębiając wiedzę o człowieku, jego emocjach, relacjach i sposobach funkcjonowania.
Od kilku lat rozwijam również praktykę pracy z oddechem i dźwiękiem. Jestem w trakcie szkolenia Praktyka Oddechu oraz ukończyłam szkolenia z zakresu Sound Healing.
W 2025 roku ukończyłam program Sound Healing in Sound of Himalaya, a w 2026 roku zaawansowany program Meditation and Sound Healing Training – Level Advanced w Lotus Mindfulness and Relaxation Services w Kathmandu, Nepal.
Oddech i dźwięk są dla mnie sposobami na stworzenie przestrzeni, w której można zwolnić, skierować uwagę do wewnątrz i na chwilę odłączyć się od codziennego pośpiechu.
W Pracowni JA łączę doświadczenia z różnych obszarów — coachingu, psychologii, pracy z oddechem i dźwiękiem — pozostawiając przestrzeń na to, czego w danym momencie potrzebuje druga osoba.
ŁUKASZ PAWŁOWSKI
Coaching · mentoring · oddech · dźwięk
Od wielu lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w rozwoju, komunikacji i świadomym podejmowaniu zmian. Przez ponad 10 lat pracowałem jako lider i menedżer w środowisku międzynarodowym, gdzie ważną częścią mojej pracy było nie tylko zarządzanie zadaniami, ale przede wszystkim praca z ludźmi — ich potrzebami, rozwojem, komunikacją i współpracą.
To doświadczenie sprawiło, że coraz bardziej interesowało mnie nie tylko to, co osiągamy, ale również to, jak funkcjonujemy po drodze. Jak rozmawiamy ze sobą i z innymi. Jak stawiamy granice. Jak radzimy sobie ze zmianą. I jak możemy pozostać w kontakcie ze sobą, nawet gdy tempo życia i pracy jest wysokie.
Jestem absolwentem informatyki na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika oraz studiów podyplomowych na Akademii Leona Koźmińskiego. W 2017 roku ukończyłem Akademię Kompetencji Menedżera, a w 2018 roku studia podyplomowe Coaching profesjonalny – metody i praktyka.
Doświadczenie w coachingu i mentoringu rozwijam również poprzez wieloletnią działalność wolontariacką w ramach programów Career Boost i Career Turn Fundacji Stella Virium. W ramach tych programów prowadzę warsztaty dotyczące coachingu i mentoringu, asertywności oraz komunikacji, a także indywidualne sesje 1:1.
Drugim ważnym obszarem mojej drogi stały się oddech i dźwięk. Od kilku lat praktykuję pracę z oddechem i misami dźwiękowymi. W 2025 roku ukończyłem szkolenie Sound Healing in Sound of Himalaya, a w 2026 roku kolejne szkolenie z zakresu Sound Healing w Lotus Mindfulness and Relaxation Services.
Dziś łączę te doświadczenia w sposób, który pozwala spojrzeć na człowieka szerzej — z jednej strony przez rozmowę, coaching i mentoring, z drugiej przez oddech, uważność i pracę z dźwiękiem.
Nie chodzi o gotowe odpowiedzi. Bardziej o stworzenie warunków, w których można na chwilę zwolnić, usłyszeć siebie i zobaczyć, w którą stronę naprawdę chce się iść.
MOTTO
„Być dobrym dla siebie.”
Każda droga zaczyna się
od zatrzymania się na chwilę.