Pracownia JAOFERTA · DŹWIĘK
Przestrzeń do zatrzymania, wyciszenia i głębszego kontaktu ze sobą poprzez wibracje, rezonans, rytm i dźwięk.
Sesje prowadzą wspólnieMilena i Łukasz Pawłowscy, łącząc doświadczenie pracy z człowiekiem z praktyką dźwięku, uważności i relaksacji.
Umów pierwszą rozmowęPROWADZĄ
Milena & Łukasz
Wspólna praca z dźwiękiem, w której nie chodzi o „wykonanie” techniki, lecz o stworzenie warunków do odpoczynku i uważnego doświadczania.
DŹWIĘK · WIBRACJA · UWAŻNOŚĆ
Podczas sesji wykorzystujemy różne źródła dźwięku i wibracji — m.in. misy kryształowe, misy tybetańskie, gongi, instrumenty perkusyjne, dzwonki i głos.
Pracujemy z dźwiękiem w sposób łagodny i uważny. W zależności od wybranej formy możesz po prostu słuchać i odpoczywać albo doświadczać dźwięku również poprzez bezpośredni kontakt z misami i ich wibracją.
To doświadczenie relaksacyjne i kontemplacyjne — nie zastępuje leczenia ani konsultacji medycznej czy psychologicznej.
FORMY PRACY
01
Kąpiel w dźwiękach — sesja grupowa lub kameralna, podczas której dźwięk i wibracje instrumentów tworzą przestrzeń do odpoczynku, wyciszenia i uważnego słuchania.
Wykorzystujemy m.in. misy kryształowe, misy tybetańskie, gongi, shruti box, koshi, chimes, rain stick i inne instrumenty.
02
Indywidualna sesja 1:1, w której dźwięk spotyka się z bezpośrednim doświadczeniem wibracji mis. Praca odbywa się w spokojnym, uważnym tempie, z przestrzenią na odpoczynek i obserwowanie własnych odczuć.
03
Indywidualna forma relaksacyjna inspirowana tradycją pracy z misami tybetańskimi. Sesja 1:1 koncentruje się na spokojnym odbiorze dźwięku, wibracji i rytmu.
NASZE INSTRUMENTY
Dobór instrumentów zależy od rodzaju sesji i jej charakteru. Łączymy różne barwy, częstotliwości, rezonanse i faktury dźwięku, tworząc doświadczenie, które może być bardzo subtelne albo bardziej rozbudowane.
Misy kryształowe
7 mis obejmujących zakres od C do B.
Misy tybetańskie
7 metalowych mis wykorzystywanych m.in. podczas sound bath.
Gongi
80 cm oraz 60 cm.
Bęben i instrumenty rytmiczne
Dźwięki organiczne, rytm i puls.
Shruti box
Stały, rezonujący fundament dźwiękowy.
Koshi i chimes
Koshi, Sela Harmony Chimes i Bar Chimes.
Rain stick
Delikatna, płynna warstwa brzmieniowa.
Kalimba
Subtelne, punktowe brzmienie.
Woda i głos
Naturalne dźwięki i głos jako część doświadczenia.
DLA CIEBIE, JEŚLI...
potrzebujesz zatrzymania
i chwili poza codziennym tempem.
chcesz odpocząć
i skierować uwagę na własne odczucia.
lubisz pracę z dźwiękiem
i ciekawi Cię doświadczenie wibracji oraz rezonansu.
szukasz spokojnej przestrzeni 1:1
dopasowanej do Twojego tempa i potrzeb.
PROWADZĄ
Milena Pawłowska · Łukasz Pawłowski
Sesje dźwiękowe prowadzimy wspólnie, łącząc różne doświadczenia i sposoby pracy. Zależy nam na spokojnej atmosferze, uważności i pozostawieniu przestrzeni na indywidualne doświadczenie każdej osoby.
Jeśli nie wiesz, która forma będzie dla Ciebie odpowiednia, napisz do nas — pomożemy dobrać sposób spotkania.